Mental was? Kennt ihr das? Theoretisch wusste ich es lange nicht, praktisch erfahre ich es jeden Tag. Was genau das ist, wie es unseren Alltag mit Kindern und als Familie beeinflusst und was man "dagegen" machen kann, darüber habe ich mit Laura von Heute ist Musik...
Podcast
Podcast #25: Mobbing in der Schule – Eine Mama spricht
Mobbing in der Schule ist ein hartes Thema. Man fühlt sich hilflos, unverstanden und falsch in der Welt. Auch Eltern von Mobbingopfern geht es ähnlich. Was kann man als Mutter dagegen tun, welche Aufgabe hat die Schule und wie und wo kann man sich Hilfe holen? Ich...
Podcast #24: Sportliche Eltern: Motivation und Sport mit Kindern
Mit kleinen Kindern hat man sie gerne: Gründe, keinen Sport zu treiben. Doch eigentlich muss das nicht sein, sagt Yvonne vom Blog Tollabea. Sie treibt viel und gerne Sport und hat auch oft ihre Kinder dabei. Was sie gegen den Schweinehund macht, was sie Sportanfängern...
Kleine Kinder, kleine Sorgen…Wie misst man eigentlich Sorgen?
Wie oft höre ich von Freunden mit größeren Kindern den Spruch, den wohl jeder kennt. Kleine Kinder, kleine Sorgen. Große Kinder, große Sorgen. Wart's ab! Ich frage mich schon seit jeher, ob dieser Spruch wirklich so stehen bleiben kann. Nun habe ich noch keine "großen...
Podcast #22: Reisen mit Kindern – Entspannt in Familie?
Wann fängt Reisen mit Kindern an? Und ist sie an eine bestimmte Entfernung, an ein Ziel oder eine Zeit gebunden? Vielleicht ist die regelmäßige Fahrt zu den Großeltern oder ein Wochenende an der heimischen Ostseeküste auch eine Reise, wenn man sie so betrachtet. Das...
Podcast #21: Ordnung mit Kindern, geht das?
Mal ehrlich, wie ordentlich ist es bei euch? Bei uns sieht es oft chaotisch aus. Nicht immer, aber oft. Liegt das nur an den Kindern? Ich behaupte mal: Ja. Das geht aber auch anders, sagt Denise oder eher Fräulein Ordnung. Sie hatte schon immer einen Hang zum...
Die Sache mit der Liebe: Für Vierjährige erklärt
"Mama, aber ich habe dich doch so lieb!" Ja, das ist doch gut, warum weinst du denn so bitterlich? "Weil ich eben, als ich wütend war, geträumt habe, dass ich dich nicht mehr lieb habe. Aber ich kann das nicht ausstellen." Diese Worte sprach meine Viejährige heute...
Podcast #19: Kinder und ein gesundes Körpergefühl – Die Rolle der Eltern und Medien
Dürfen Kinder oder Teenager Germanys Next Topmodel schauen? Welches Körperbild wird ihnen da vermittelt und welchen Einfluss haben Eltern schon im Kleinkindalter? Ich spreche mit Anna von Berlin Mitte Mom über ihre Einstellung dazu, die Aufgabe der Eltern und die...
Kindern zuhören ist nicht schwer, ernst nehmen aber sehr?
Es ist Abend. Der Tag von allen war lang. Der eine ist viele Kilometer gefahren, um am Abend bei seinen Mädels zu sein. Die andere hat viele Wörter geschrieben, gesprochen und wohl unendlich viele davon gedacht. Die Große hat eine neue Freundin, deren Name ihr...
Mütter und Unternehmensgründung: Bessere Organisation und der Wille, durchzuhalten
In meiner Reihe "Langsam Selbstständig" habe ich schon mit einigen Müttern über ihre Motivation zur Gründung und Selbstständigkeit gesprochen. Im aktuellen Podcast spreche ich mit Jana von Mamanehmer über ihre – und vielleicht die vieler anderer – Gründe der...
Die Reise ins Ungewisse: Menschen, Lehrpläne und Wissensdurst
In zwei Jahren kommt meine große Tochter in die Schule. Langsam mache ich mir Gedanken darüber, welche Schule in diesem großen abstrakten Schulsystem die Richtige für sie ist. Doch weniger machen mir die Möglichkeiten und eben dieses System Sorgen. Damit habe ich mich...
Reisen mit Kindern: was am Ende bleibt!
In den ersten beiden Lebensjahren reiste unsere große Tochter mehr als viele andere Menschen in ihrem Leben. Sie war erfahren und eine entspannte Reisebegleitung. Wir entdeckten zusammen einige Länder und Städte und sammelten Erinnerungen. Halt, taten wir das? Unser...
Podcast #13: Das liebe Geld – Wenn als Familie das Geld knapp wird
Wenn man am 10. des Monats auf sein Konto guckt und kaum noch Geld drauf ist. Wie fühlt man sich da? Weil ich darauf keine Antwort geben kann, habe ich mit Janina gesprochen. Sie lebt mit ihrem Mann und zwei Kindern von ihrem Gehalt und einem kleinen Ausbildungsgehalt...
Über zweite Kinder: Es wird anders, definitiv!
Seit einiger Zeit häufen sich in meinem Umfeld die Gedanken um zweite Kinder. Die ersten sind nun größer, sie sollen nicht allein bleiben, der Lebensplan besagte bisher zwei Kinder – Gründe gibt es viele. Vielleicht ist es selektive Wahrnehmung, vielleicht ist es die...
Podcast #11: Selbstfürsorge für Mütter
Als ich den Podcast mit Sandy veröffentlichte, dachte ich nie, dass so viele Mütter darauf reagieren. Doch schwindende Kräfte und (eventuell) ein Burnout scheinen mehr von uns zu betreffen, als öffentlich sichtbar. Doch es soll sichtbar sein. Deswegen habe ich auf...
Eine Frage des Blickwinkels: Übers Urteilen und beurteilt werden
Auf unserem Flug nach Barcelona vor einigen Wochen erfüllte ich wohl in den Augen Fremder jedes Klischee und erlebte wohl meinen AHA-Moment übers Urteilen und beurteilt werden. Erst stolpere ich mit zwei Kindern in dieses Flugzeug, remple dank viel Gepäck und...
Podcast #10: Achtsame Elternschaft
"Kinder sind halt kein Projekt", sagt Christopher End gleich zu Beginn unseres Gesprächs und bringt mich damit ins Grübeln. Aufeinander einlassen, nicht dominieren, nicht nur Kinder, sondern auch uns wachsen lassen – so viele Impulse werden in dieser Stunde gesetzt,...
Podcast #9: Das System Kind
Das Kinder feste Vorstellungen von Dingen haben, ahnte ich schon vor meinen Kindern. Wenn sie eine Banane essen wollen, muss vorher klar sein, ob die Banane als Stück oder in Stückchen serviert werden darf. Belegte Brote dürfen nicht ungefragt zur Klappstulle werden...
Podcast #8: Wenn nichts mehr geht – Diagnose Burnout als Mutter
Erschöpft, gestresst, überanstrengt: es gibt viele Begriffe für Menschen, die nicht mehr können. Doch ab wann ist es ein Burnout? Darüber habe ich mit Sandy gesprochen. Die zweifache Mama aus Hamburg hatte selbst einen Burnout und hätte sich allen zuerst genannten...
Podcast #7: Kinder und Ängste – Jeder macht mal Fehler.
Kürzlich bekam meine Tochter ein neues Puzzle. Doch statt es euphorisch auszuprobieren, sagte sie nur: „Mama, ich mach' das nicht. Ich habe Angst, dass ich was falsch mache!“ Kind, du wirst Dinge falsch machen. Egal, ob du Neues probierst oder bei alt bewährtem...
Podcast #6: Liebe Frau am Nebentisch – Über Toleranz und das Vergessen unter Müttern
Liebe Frau am Nebentisch, danke! Danke, dass du dich über uns und meine Kinder bei der Kellnerin beschwert hast. Denn ohne das wäre meine Interpretation deiner Blicke nur eine Hypothese geblieben. Denkst du, ich merke sie nicht? Dein Augenrollen, als meine kleine...
Podcast #5: Feminismus und Kinder – „Nichts ist nur für Jungs oder nur für Mädchen“
Lange hat es gedauert, denn ohne Stimme oder mit verschnupfter Nase lässt sich schwer ein Podcast aufzeichnen. In der aktuellen Folge geht es um Feminismus und Kinder. Wer meint, das passe nicht zusammen, der muss nur einmal in die Spielwarenabteilung großer...
Podcast #4: Veränderungen – Über Körper, Bodytrends und Anerkennung
Nach einem stressigen Tag, vielen Wegen, vielem Tragen, vielem Kochen, vielem Trösten, spüre ich ihn am Abend – meinen Körper. Er tut weh, er ist unruhig, ja er summt fast unmerklich. Er hat viel geleistet an diesen Tagen. Und ich? Nehme es so hin. Oft denke ich nicht...
Podcast #3: Fordernde Kinder und zweifelnde Eltern
Der Text "Jetzt bin ich diese andere Mama" schlägt immer wieder Wellen: Entspannte Eltern, entspannte Kinder und so. Das dachte ich damals wirklich. Ich, mit meinem entspannten Baby, meinem ausgeschlafenen Ich und meiner unbedarfen Einstellung. Und jetzt? Jetzt bin...
Podcast #2: Wenn Worte weh tun sollen
Dieser Text liegt schon eine Weile im Entwurfsordner. Die Worte und das Thema schwirren aber schon weit länger in meinem Kopf herum und liegen schwer im Magen. Vor einiger Zeit hörte ich die Worte, die ich nur von Gerüchten her kenne. Sie sind wie ein unheimlicher...
Podcast #1: Das alte 2017 im neuen 2018
Eigentlich sollte dieser Beitrag schon viel früher online gehen. Eigentlich. Denn wie so oft im Leben mit Kindern kommt es anders. Hier ist einer krank, da ist einer schlecht drauf und schon ist der Zeitplan dahin. Also starte ich nun, 2018, mit einem neuen kleinen...